銀八 作品
第 8 章
洪菡我可憐的鵝子，他最喜歡吃吃吃了，現在什麼的東西都不能吃。
周羽湉……
零糖零脂肪，熱量越少的東西其實味道都不怎麼樣。
周羽湉有段時間也沉迷減肥不可自拔，深知減肥期間對於一個吃貨來說有多痛苦。但既然身為一個吃貨，自然有辦法解決這些問題。
想了想，周羽湉從冰箱裡拿出新鮮的生菜、西紅柿、雞蛋、方腿小半塊、雞肉鬆。
因為考慮到零脂肪，所以煎蛋的時候周羽湉用的是不粘平底鍋，沒有加一滴油。等到雞蛋煎到兩面金黃，剛好外酥裡嫩。
緊接著，周羽湉在料理臺上鋪上了一張保鮮膜。她將兩片生菜平鋪在保鮮膜上，再在生菜上放上剛煎好的雞蛋、西紅柿片、雞肉鬆這些輔料。最後，再蓋上兩片生菜葉，用手壓實。
保鮮膜的作用是將這個蔬菜三明治包裹起來，這樣裡面的事物可以更加緊實。
等壓緊實之後，在中間切一刀。很快綠色包裹的蔬菜三明治裡面露出一層紅紅的西紅柿、一層冒汁水的雞蛋、還有雞肉鬆和火腿，光看著色澤就很誘人。
這道蔬菜三明治不但能減肥，口感還不錯，一度成為周羽湉減肥時每餐必吃的零食。是的，這隻能算是周羽湉的零食。
考慮到翟茂勳可能會口渴，於是周羽湉又細心地準備了一杯脫脂牛奶。
周羽湉端著餐盤，從一樓走到三樓，越往上，音樂聲越是震耳欲聾。
紀鄴旬和翟茂勳就在三樓的練功房裡，周羽湉到的時候，他們都沒有搭理她，只管自己手頭上擺弄著樂器。
一上樓周羽湉注意到，之前紀鄴旬那頭凌亂的雞窩頭不知道什麼時候被他全部推了，現在是個寸頭！
紀鄴旬就那麼安安靜靜地坐在那裡，如深海齜出來的海藻，一點點纏住周羽湉的目光。又彷彿他也要將她拉入深海之中，被徹底淹沒。
頭髮推成吋短之後，紀鄴旬的五官全部展露在了周羽湉的面前。他劍眉星目，鼻樑高挺，臉上似乎沒有一寸是多餘。
這效果比紀鄴旬給周羽湉潑一腦袋水還讓她震撼，她連忙挪開目光。
怎麼有人的長相可以那麼狂？剃個寸頭彷彿某黑幫老大。
這人要是去演個壞人，那氣質妥妥的，完全都不要演。
“這是什麼？”一旁的翟茂勳好奇問了一句，說著已經拿起餐盤上的三明治放入口中。
周羽湉聞言略作介紹。
翟茂勳點點頭，接著又嚐了一口，臉上是安奈不住的驚喜“味道也太好了吧！”
周羽湉笑說“你放心吃，這個蔬菜三明治沒有什麼熱量，你可以吃到飽。”
這下翟茂勳更加驚喜“小姐姐，你怎麼知道我最近在減肥？”
周羽湉笑而不語，微微頷首後下了樓。
樓上。
翟茂勳吃了多久的三明治，嘴上就誇了周羽湉多久。
來之前翟茂勳就聽自己的助理經紀人江卓提起過周羽湉這個人，只是當時還沒放在心上。可眼下，一個蔬菜三明治就成功征服了翟茂勳的味蕾。
“旬哥，你不知道我最近為了減肥吃的都叫什麼東西。那簡直就不是人吃的東西啊，什麼水煮青菜，不放油不放鹽。要是早吃到那麼好吃的蔬菜三明治，也不至於我憂鬱吧！”翟茂勳說著喝了口牛奶，“小江今天還跟我說你家助理姐姐做的飯菜更好吃呢，改天我一定要嚐嚐。”
紀鄴旬沒有理會翟茂勳的話，骨節分明的手指繼續再調琴。
翟茂勳接著說“我明天還要吃這個！對了，小姐姐名叫什麼呀？長得可愛爆了！”
紀鄴旬手上動作頓住，冷眼掃向翟茂勳“怎麼？吃那麼多都堵不上你的嘴？”
作者有話要說上一章收穫7個留言，愛你們！哈哈哈，麼麼噠，衝啊！
周羽湉……
零糖零脂肪，熱量越少的東西其實味道都不怎麼樣。
周羽湉有段時間也沉迷減肥不可自拔，深知減肥期間對於一個吃貨來說有多痛苦。但既然身為一個吃貨，自然有辦法解決這些問題。
想了想，周羽湉從冰箱裡拿出新鮮的生菜、西紅柿、雞蛋、方腿小半塊、雞肉鬆。
因為考慮到零脂肪，所以煎蛋的時候周羽湉用的是不粘平底鍋，沒有加一滴油。等到雞蛋煎到兩面金黃，剛好外酥裡嫩。
緊接著，周羽湉在料理臺上鋪上了一張保鮮膜。她將兩片生菜平鋪在保鮮膜上，再在生菜上放上剛煎好的雞蛋、西紅柿片、雞肉鬆這些輔料。最後，再蓋上兩片生菜葉，用手壓實。
保鮮膜的作用是將這個蔬菜三明治包裹起來，這樣裡面的事物可以更加緊實。
等壓緊實之後，在中間切一刀。很快綠色包裹的蔬菜三明治裡面露出一層紅紅的西紅柿、一層冒汁水的雞蛋、還有雞肉鬆和火腿，光看著色澤就很誘人。
這道蔬菜三明治不但能減肥，口感還不錯，一度成為周羽湉減肥時每餐必吃的零食。是的，這隻能算是周羽湉的零食。
考慮到翟茂勳可能會口渴，於是周羽湉又細心地準備了一杯脫脂牛奶。
周羽湉端著餐盤，從一樓走到三樓，越往上，音樂聲越是震耳欲聾。
紀鄴旬和翟茂勳就在三樓的練功房裡，周羽湉到的時候，他們都沒有搭理她，只管自己手頭上擺弄著樂器。
一上樓周羽湉注意到，之前紀鄴旬那頭凌亂的雞窩頭不知道什麼時候被他全部推了，現在是個寸頭！
紀鄴旬就那麼安安靜靜地坐在那裡，如深海齜出來的海藻，一點點纏住周羽湉的目光。又彷彿他也要將她拉入深海之中，被徹底淹沒。
頭髮推成吋短之後，紀鄴旬的五官全部展露在了周羽湉的面前。他劍眉星目，鼻樑高挺，臉上似乎沒有一寸是多餘。
這效果比紀鄴旬給周羽湉潑一腦袋水還讓她震撼，她連忙挪開目光。
怎麼有人的長相可以那麼狂？剃個寸頭彷彿某黑幫老大。
這人要是去演個壞人，那氣質妥妥的，完全都不要演。
“這是什麼？”一旁的翟茂勳好奇問了一句，說著已經拿起餐盤上的三明治放入口中。
周羽湉聞言略作介紹。
翟茂勳點點頭，接著又嚐了一口，臉上是安奈不住的驚喜“味道也太好了吧！”
周羽湉笑說“你放心吃，這個蔬菜三明治沒有什麼熱量，你可以吃到飽。”
這下翟茂勳更加驚喜“小姐姐，你怎麼知道我最近在減肥？”
周羽湉笑而不語，微微頷首後下了樓。
樓上。
翟茂勳吃了多久的三明治，嘴上就誇了周羽湉多久。
來之前翟茂勳就聽自己的助理經紀人江卓提起過周羽湉這個人，只是當時還沒放在心上。可眼下，一個蔬菜三明治就成功征服了翟茂勳的味蕾。
“旬哥，你不知道我最近為了減肥吃的都叫什麼東西。那簡直就不是人吃的東西啊，什麼水煮青菜，不放油不放鹽。要是早吃到那麼好吃的蔬菜三明治，也不至於我憂鬱吧！”翟茂勳說著喝了口牛奶，“小江今天還跟我說你家助理姐姐做的飯菜更好吃呢，改天我一定要嚐嚐。”
紀鄴旬沒有理會翟茂勳的話，骨節分明的手指繼續再調琴。
翟茂勳接著說“我明天還要吃這個！對了，小姐姐名叫什麼呀？長得可愛爆了！”
紀鄴旬手上動作頓住，冷眼掃向翟茂勳“怎麼？吃那麼多都堵不上你的嘴？”
作者有話要說上一章收穫7個留言，愛你們！哈哈哈，麼麼噠，衝啊！