請一天假，順便絮叨兩句保護身體的話

    ()        肩膀出了點問題，主動抬過桌面就疼，現在還沒搞清楚到底咋回事兒，先請天假……如果明早起來好轉了我就把今天的補上，要是沒好轉，我怕是得去醫院拍個片子了。

    如果各位書友有時間的話，請稍微讀一下這篇東西，聽我絮叨幾句，這不是賣慘也不是別的什麼，就是想說一下怎麼保護好自己。

    保護身體太重要了，各位一定不要學我，該花的錢或者該做的保健措施千萬不要省。

    我屬於常年久坐人群，身體一向不算健康，開書到現在兩百天左右，幾乎把能經歷的職業病都經歷一遍了，我的經歷應該多少有點兒借鑑意義。

    去年早上起來洗頭的時候發現中指食指回彎有扳機聲，因為打字習慣問題，右手中指食指壓力最大，一度很難屈伸到90度以下。

    這種毛病叫扳機指的毛病，貌似是比較輕微的腱鞘炎症狀。

    搞明白之後，我從比較硬的青軸鍵盤換成了薄膜鍵盤和最軟的紅軸混用，又強迫自己改掉了涼水洗頭的毛病，非必要儘量不接觸冷水，冬天出門戴好手套且儘量不碰手機，勞動或受冷後搓一會兒手指頭，碼字之前做一做手指操……