第204章 梅慧

 至於其它的動作也都要有全身被拉伸到的感覺，等喬茵給曾越昇一一指正好之後，曾越昇就已經全身都出了一身汗。 

 但他卻能感覺到，自己的手腳心都在發熱，全身暖呼呼的，像是全身都被打通了一樣，這種感覺，讓曾越昇不禁眼前一亮。 

 “就一個八段錦，你確定就能改變我的身體情況？” 

 曾越昇做完，感受到這奇妙的感覺後就有些好奇的看向喬茵問道。 

 而相比於他這隻出了一身薄汗的模樣，喬茵為了糾正他每個錯誤的姿勢，還有幫他做拉伸，點按穴位放鬆，讓他可以將每個動作都做到極致，這也導致喬茵臉上、身上都出了不少的汗。 

 雖然她依舊沒有大喘氣，但臉紅撲撲的，手也有點累了，甚至可以說，這比喬茵自己平時鍛鍊更加費力氣！ 

 聽到曾越昇的話，喬茵就輕聲笑道： 

 “可不只是一個八段錦…… 

 你現在的一日三餐都是謝老師精心搭配，專人烹飪的。 

 而且每天早上十點和下午三點半都有調理身體的藥膳湯，晚上睡覺前泡腳也是為你量身定做的藥水。 

 你就沒感覺自己晚上睡覺，越來越容易入睡，而且睡眠質量也變好了嗎？” 

 喬茵在看完謝璧玥給曾越昇制定的調理計劃時就發現，因為曾越昇的個人習慣真的不太好，而且他對自己日常作息改變一事有幾分抗拒，所以謝璧玥的調理都是從日常小事入手。 

 像是曾越昇不喜歡吃早餐，那就在早餐和午餐中間的時間段給他加一小盅藥膳湯或者點心。 

 湯里加的藥材主要是養胃和提升陽氣的，可以保證曾越昇在喝完後，保持一整天的精力。 

 午飯的分量則比正常人要少一點，主要也是以養胃健腎為主。 

 等吃完午飯，謝璧玥就安排曾越昇小憩一會兒，時間是半個小時到四十五分鐘不等。 

 謝璧玥也會給曾越昇一些私人時間處理事情，所以一直到下午三點半的時候才會讓人給他送一份茶點。