第216章 自信得嚇人

 吃過早飯沈宏遠和張蘭英就騎著車上超市，沈奕和沈鳴在院子裡溜達消食。 

 過了不到十分鐘，大門處傳來敲門聲，沈奕和沈鳴同時扭頭看去，看到大門口站著一位年輕男子。 

 沈輕坐在廊下的搖椅上，轉頭看了那人一眼，“你是陳家人？” 

 門口那人恭敬道：“見過沈小姐，小的是陳家的陳俊，家主讓我來教兩位沈先生格鬥術。” 

 陳家也有天資不好，修習不了內力的，他們這些人一般就學些外家功夫，或者根據自己的興趣學一些擒拿格鬥這些。 

 “行，快進來吧。” 

 “沈大先生、沈二先生，以後就由我來負責教你們擒拿格鬥術。” 

 沈奕和沈鳴對這個稱呼頗為不習慣，“陳教練，我看你和我們差不多一般大，你叫我們的名字就行。” 

 陳俊不敢直呼其名，這可是尊者的哥哥，他下意識看向沈輕。 

 “叫名字吧，沒事的。” 

 聽到沈輕發話，陳俊才敢稱呼。 

 “好，沈奕、沈鳴，我們現在來熱熱身，”陳俊看了眼沈家的院子，院子挺大的，“先圍著院子跑二十圈。” 

 沈家的院子一圈也就五十米吧，二十圈下來也就勉強一千米。 

 沈奕和沈鳴從來沒覺得自家院子有這麼大，剛開始兩圈完全沒壓力。 

 慢慢的，胸口越來越悶，像要喘不上來氣，嗓子像是要冒煙，腿像是灌了鉛一樣，越抬越費勁。 

 才跑了十圈，兩人就已經氣喘如牛，跑的比走路還慢。 

 沈鳴原先還會打打籃球，體能沒這麼差，但大半年一直沒日沒夜的備考，根本沒有運動的時間，以至於現在跟沈奕一樣菜。 

 陳俊看到兩人這樣有些傻眼，這兩人體能這麼差怎麼訓？ 

 像是看出陳俊臉上的表情，沈輕在旁邊說：“不要手下留情。” 

 沈鳴大喘著氣，“輕、輕輕，你哥我年紀大了，真不行，咱慢慢來唄。” 

 沈輕臉上揚起笑容，然後說出來的話卻是十分冷酷，“菜就得多練，放心，陳俊經驗十分豐富，他會制定適合你們的訓練方案。”