雨蝶舞天涯 作品
第622章 好東西
“不知道明天身體會不會疼啊，我感覺我要不行了，走路都不會走了。”
“我也是，四肢都感覺不是我的了。”
三姐葉欣見她們這副樣子撇了撇嘴，說道:
“誰讓你們不經常鍛鍊的，做瑜伽都算是比較輕鬆的一個活動了，要是讓你們開始鍛鍊起來你們還不得鬧翻天啊。以後每天都做做瑜伽，時間長了就不會覺得累了，而且挺靜心的，再說了，做瑜伽的好處可多著呢，有一句話你們聽過吧，筋長一寸壽長十年，做瑜伽可以讓你們壽命更長，顯得也更年輕一點，之前我還看到一個電視節目，一個男的六十多歲了，看起來跟三十歲左右的年輕人差不多，一點都不顯老，韌性特別好，青春永駐可不能光靠護膚品，還得多靠運動，你們看我就是比你們看起來要年輕，有精氣神一點，你再看看你們，一個個懶了吧及的，整張臉看起來都有一層灰色，一看就是不健康的樣子。”
確實，筋長一寸，壽長十年，這個說法倒還是挺普遍的，一個人的韌性好，筋就長，筋長了身體的靈活度就很高，血液也循環的更加順暢，做瑜伽這種活動，血液循環的是要好一些，人之精氣也循環的很順暢，這可比一直坐著或者站著要好，就是比經常運動都要來得更好。
那些做瑜伽時間長的人，看起來就是很年輕，比許多同齡人看著都要顯年輕，而且會給人一種很溫柔，很溫婉的氣息。
不管她先前有多麼暴躁，做了一段瑜伽之後確實會讓人變得看起來溫婉，因為瑜伽這種運動是很靜的，主要就是一個靜。
更何況那些講究禪的，那看起來就更溫婉了，給人的氣息都很舒服，很有氣質。
三姐葉欣說的這番話也確實很在理，她自己就每天都堅持做運動還有瑜伽，所以看起來整個人都很有氣質，而且是要更顯年輕一點，臉上也是很紅潤的健康氣色，更顯美色。
姐姐們聽了三姐葉欣這番話後都沉默了一下子，然後癱在沙發上長嘆了一口氣，無力道:
“我也是，四肢都感覺不是我的了。”
三姐葉欣見她們這副樣子撇了撇嘴，說道:
“誰讓你們不經常鍛鍊的，做瑜伽都算是比較輕鬆的一個活動了，要是讓你們開始鍛鍊起來你們還不得鬧翻天啊。以後每天都做做瑜伽，時間長了就不會覺得累了，而且挺靜心的，再說了，做瑜伽的好處可多著呢，有一句話你們聽過吧，筋長一寸壽長十年，做瑜伽可以讓你們壽命更長，顯得也更年輕一點，之前我還看到一個電視節目，一個男的六十多歲了，看起來跟三十歲左右的年輕人差不多，一點都不顯老，韌性特別好，青春永駐可不能光靠護膚品，還得多靠運動，你們看我就是比你們看起來要年輕，有精氣神一點，你再看看你們，一個個懶了吧及的，整張臉看起來都有一層灰色，一看就是不健康的樣子。”
確實，筋長一寸，壽長十年，這個說法倒還是挺普遍的，一個人的韌性好，筋就長，筋長了身體的靈活度就很高，血液也循環的更加順暢，做瑜伽這種活動，血液循環的是要好一些，人之精氣也循環的很順暢，這可比一直坐著或者站著要好，就是比經常運動都要來得更好。
那些做瑜伽時間長的人，看起來就是很年輕，比許多同齡人看著都要顯年輕，而且會給人一種很溫柔，很溫婉的氣息。
不管她先前有多麼暴躁，做了一段瑜伽之後確實會讓人變得看起來溫婉，因為瑜伽這種運動是很靜的，主要就是一個靜。
更何況那些講究禪的，那看起來就更溫婉了，給人的氣息都很舒服，很有氣質。
三姐葉欣說的這番話也確實很在理，她自己就每天都堅持做運動還有瑜伽，所以看起來整個人都很有氣質，而且是要更顯年輕一點，臉上也是很紅潤的健康氣色，更顯美色。
姐姐們聽了三姐葉欣這番話後都沉默了一下子，然後癱在沙發上長嘆了一口氣，無力道: