第150章 一切美好都在蘊生

    等陳凡結束所有訓練項目的時候，已經是中午十二點多了，從凌晨4點半開始，一直到12點半，整整耗費了8個小時，將原本的6小時魔鬼訓練憑空增加了2小時。

    不過念在今天只是第一天，所以陳凡安慰自己時間長一點應該也正常，直到陳凡看到科比又讓訓練師奎克，體能師羅德尼，營養師愛德華和理療師安德森四個人再次拿出100美元。

    “這次……這次打賭的內容又是什麼？”陳凡好奇的問道。

    “賭你能不能完成訓練！”科比甩了甩四張富蘭克林，笑著說道。

    “陳凡，你實在是……太過禽獸了！”奎克和羅德尼都對陳凡感慨道。

    “這個……你們不是說是根據我個人體測數據和技術特點才定下來的訓練計劃嗎，而且是科學的，安全的……？”陳凡臉上吃驚的表情更甚。

    “話是這麼說，但是具體的技術特點，總有強弱之分，我們要將強的保持住，精益求精，弱的尋找改進的原因並進行升級，所以第一次訓練是最全也最累的。“奎克開口說道。

    “而且為了測試你的體能，所以第一次也是體能消耗最多的……練習體能雖然要突破極限，但是並不是說每次都要突破極限，不然豈不是真的要將你練廢了，我們肯定會勞逸結合，不同階段的體能訓練也是不一樣的……”、

    羅德尼看著自己手上的表格，上面有陳凡今天訓練的各項目打分，其他人他怎麼評分的他並不知道，但是在他這裡，他給陳凡這邊評得都是a-以上的，其中中投和三分跳投給的是a+。

    “總之，第一次訓練的量和強度是最大的，我們都以為你不會通過……誰知道你竟然咬著牙堅持下來了，只能說你的性格和意志都讓我們敬佩，這200美元我們輸的心服口服！”奎克最後感慨道。

    “哈哈，也不看看陳凡是被誰看好的，你還能在聯盟當中找出被黃曼巴和黑曼巴同時看好並且用心指導傳授所有技巧的嘛？就連我的寶貝女兒吉安娜都只能得到我一個人的傳授。”科比得意地說道。

    “知道了知道了，陳凡是你科比·布蘭恩特欽點的曼巴門徒啊！不然也不會讓我們四人同時為這個臭小子服務了！”理療師安德森此時也笑著說道。

    陳凡聞言也嘻嘻哈哈地笑著自誇了幾句，當然也少不了羅伊和科比的彩虹屁，不包過陳凡內心也清楚，第一天時間拖得久是正常的。

    他相信自己肯定會在20天強化訓練的時間內，將訓練時長壓縮的越來越短，甚至到最後，比6小時還短！

    在做理療之前，陳凡又吃了一頓營養師愛德華精心調配的營養大餐，只放了幾乎一點點細鹽的烤雞肉，然後添加了菠菜、牛油果、西紅柿和黃光燈蔬果的蔬果沙拉。

    早飯陳凡吃的是250g左右的水煮雞胸肉，什麼都沒放，再是全麥鬆餅加蛋做成的三明治，全麥麵包切片和素菜煎蛋卷加火雞肉。

    吃的量很多，而且每頓飯都嚴格控制熱量、蛋白質和維生素和水分。

    甚至營養師愛德華還非常嚴格的告訴陳凡，在訓練期間，他別想吃到一丁點兒豬肉，而且勸告陳凡以後也別吃豬肉，甚至搬出了詹姆斯，說詹姆斯已經有8年時間沒有吃過豬肉了，而且飲食嚴格控制，訓練嚴格要求，才會有現在這麼強壯的身體和偉大的成就。

    對此科比也深表同意，並告訴陳凡，nba球員哪怕再健康，一般達到38歲就要退役了，而這個時候，對於世界上其他行業的人來說，離退休的時間還遠著，而nba球員這個時候就可以享受人生下半場了。