歸心 作品
第三百三十八章 體操教學
“來，為師一個動作一個動作教你們好了！”
李凡都是看不下去了。
他走到了南風身邊，道:
“伸展運動，手得打直了。”
他輕輕拉住南風的手，往外一拉！
剎那間，南風只感覺一股沛然莫御的氣息，瞬間傳遍全身！
就在這一刻，她感覺到，體內無數的氣息，宛如噴薄而出，貫穿四肢，1她的修為，居然直接從聖種境界，邁入四曜境界中！
她頓時震驚了！
而且，這一瞬間，她下意識的動作，居然感覺……自己做體操，完全沒有之前那麼難了！
她頓時激動到了極點，道:
“謝，謝謝師父！”
而周圍的弟子見狀，也都是震驚了。
師父輕輕上手教一下，就能突破？？
“啊師父，我也要我也要~~”
紫菱開口。
“師父，指點一下我啊！”
吳大德宛如打雞血，熱切地盯著李凡。
“師父，求幫助！”
陸讓已經等不及了。
李凡笑了笑，當即一個個矯正動作！
“紫菱，對，腿抬得不夠高，再高一點兒~~~”
李凡說著，俯身握住紫菱的腳踝，輕輕往上提了一下。
“轟！”
猛然間，氣息充斥全身！
紫菱瞬間感覺到，彷彿每一個細胞，都燃燒了起來，無數的暖流流過全身，她的身上，無數的道則在遊走，身上更是有種無形的光芒！
四曜！
所謂四曜，乃是以聖種之力激發開闢出的海洋，澆灌全身，達到通體無暇的境界。
現在，師尊輕輕一提，自己就突破了？
“啊啊師父你太好啦！”
紫菱高興得快要跳起來了。
“宮雅啊，擴胸運動，雙手得再往後延展一點，對，用力。”
他握住宮雅的秀肘，輕輕往後一帶，頓時，宮雅胸脯往前一挺，無數的力量，也爆發而出！
四曜！
“白淺，彎腰的時候，稍微用力一些，才能鍛鍊到你的韌帶。”
“心寧，踢腿運動速度再快一點兒，否則跟不上節奏。”
李凡一一指點著，當真是言傳身教，親自上手教學！
“子軒啊，做體操而已，又不是練武功，不要握著拳頭啊……對，就是這樣！”
李凡手一帶，龍子軒猛然手臂一動，剎那間，他體內龍吟嘯天，恐怖的龍血之力，遊遍全身，他的兩隻手、兩條腿上，都宛如各有一條神龍蟄伏般！
“清塵，體側運動你提個掃帚幹啥啊？把掃帚舉那麼高……手叉腰，要舉掃帚就舉直了！”
李凡拍了拍清塵的手臂。
頓時，清塵渾身上下，宛如有誦經聲轟然響起，他身上佛光萬道！
“九正，腹背運動下蹲再快一些！”
李凡抬手一壓，林九正身上金光流轉，他的全身上下，從手臂到腳，宛如形成了一道造化符！
“玉清，體轉運動，你就不要拿著筆了……”
獨孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神劍！
“江離，前後連貫，不要斷了，不要顧頭不顧尾，手腳要合一！”
李凡指點，江離若有所悟，一剎那，他的身上氣息融為一體，遍佈全身！
“大德啊，體操不能只鍛鍊臀部啊，其他地方也要協調……”
李凡對吳大德都是無語了，這傢伙鍛鍊的時候，專門側重臀部啊貌似！
被李凡糾正之後，吳大德的全身被澎湃的力量充斥著，他感覺自己的每一寸肌膚，都在發癢！
李凡都是看不下去了。
他走到了南風身邊，道:
“伸展運動，手得打直了。”
他輕輕拉住南風的手，往外一拉！
剎那間，南風只感覺一股沛然莫御的氣息，瞬間傳遍全身！
就在這一刻，她感覺到，體內無數的氣息，宛如噴薄而出，貫穿四肢，1她的修為，居然直接從聖種境界，邁入四曜境界中！
她頓時震驚了！
而且，這一瞬間，她下意識的動作，居然感覺……自己做體操，完全沒有之前那麼難了！
她頓時激動到了極點，道:
“謝，謝謝師父！”
而周圍的弟子見狀，也都是震驚了。
師父輕輕上手教一下，就能突破？？
“啊師父，我也要我也要~~”
紫菱開口。
“師父，指點一下我啊！”
吳大德宛如打雞血，熱切地盯著李凡。
“師父，求幫助！”
陸讓已經等不及了。
李凡笑了笑，當即一個個矯正動作！
“紫菱，對，腿抬得不夠高，再高一點兒~~~”
李凡說著，俯身握住紫菱的腳踝，輕輕往上提了一下。
“轟！”
猛然間，氣息充斥全身！
紫菱瞬間感覺到，彷彿每一個細胞，都燃燒了起來，無數的暖流流過全身，她的身上，無數的道則在遊走，身上更是有種無形的光芒！
四曜！
所謂四曜，乃是以聖種之力激發開闢出的海洋，澆灌全身，達到通體無暇的境界。
現在，師尊輕輕一提，自己就突破了？
“啊啊師父你太好啦！”
紫菱高興得快要跳起來了。
“宮雅啊，擴胸運動，雙手得再往後延展一點，對，用力。”
他握住宮雅的秀肘，輕輕往後一帶，頓時，宮雅胸脯往前一挺，無數的力量，也爆發而出！
四曜！
“白淺，彎腰的時候，稍微用力一些，才能鍛鍊到你的韌帶。”
“心寧，踢腿運動速度再快一點兒，否則跟不上節奏。”
李凡一一指點著，當真是言傳身教，親自上手教學！
“子軒啊，做體操而已，又不是練武功，不要握著拳頭啊……對，就是這樣！”
李凡手一帶，龍子軒猛然手臂一動，剎那間，他體內龍吟嘯天，恐怖的龍血之力，遊遍全身，他的兩隻手、兩條腿上，都宛如各有一條神龍蟄伏般！
“清塵，體側運動你提個掃帚幹啥啊？把掃帚舉那麼高……手叉腰，要舉掃帚就舉直了！”
李凡拍了拍清塵的手臂。
頓時，清塵渾身上下，宛如有誦經聲轟然響起，他身上佛光萬道！
“九正，腹背運動下蹲再快一些！”
李凡抬手一壓，林九正身上金光流轉，他的全身上下，從手臂到腳，宛如形成了一道造化符！
“玉清，體轉運動，你就不要拿著筆了……”
獨孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神劍！
“江離，前後連貫，不要斷了，不要顧頭不顧尾，手腳要合一！”
李凡指點，江離若有所悟，一剎那，他的身上氣息融為一體，遍佈全身！
“大德啊，體操不能只鍛鍊臀部啊，其他地方也要協調……”
李凡對吳大德都是無語了，這傢伙鍛鍊的時候，專門側重臀部啊貌似！
被李凡糾正之後，吳大德的全身被澎湃的力量充斥著，他感覺自己的每一寸肌膚，都在發癢！