說了一遍 作品
第11章 鍛體
接下來的一段時間裡，楊浩宇每天上午打獵，下午就和楊曉蓉一起按照《鍛體決》的內容鍛鍊身體，這一忙就是一個多月，楊浩宇不但在山脊上採集到了三十袋青麥，而且還在石室旁邊的石壁上開鑿出來了而是小洞，每個小洞都是他用石頭硬砸出來的，有兩尺見方。
他準備下第一場雪的時候，去山裡抓些獲得獾兔，其實他們所在的山谷還是挺長的，最遠一次，楊浩宇跑出六十里，沒有出谷。路上看到大量獾兔巢穴，他準備在洞裡養上十幾窩，這樣就不怕沒吃得了。
主要至現在兄妹倆，食量增大了不少，一日三餐，就要吃掉一隻獾兔。主要他們最近一直在練《鍛體決》。
《鍛體決》一共分為上下兩卷，不是需要先練什麼後練什麼，而是修煉的方向不一樣。上卷是修煉身體各部分肌肉如何用力，增加速度、提高爆發力及提升力量的方法，下卷是修煉肌肉的控制力，細微處的控制、平衡的控制、甚至可以控制呼吸、心跳、血流速度。
這一個月，楊浩宇長高了很多，體重也長到了五十斤，其實之前，他有半年時間，由於營養不良，生長發育嚴重滯後，楊曉蓉也有類似情況，但是沒有辦法使用坤土珠，只能多吃飯，多鍛鍊了。主要是坤土珠的作用，只要抓著坤土珠就可以讓身體素質提高，包括肌肉、骨骼，經脈等等。這一個月算是彌補回了半年的虧空。
為了讓曉蓉身體好起來，他每天監督妹妹修煉，還想進辦法給妹妹找好吃的，例如在樹林裡他發現了一些鳥窩，於是就爬上樹給妹妹掏鳥蛋吃。期間他在草從中發現一種半靈藥，叫易經草，對身體發育很有好處，以前沒發現，主要是身體太矮，活動範圍有限的緣故。總共採集了又三十多顆。每天都煮在粥裡和妹妹一塊吃，一個月，楊曉蓉也長到兩尺高了，而且身體靈活，力氣也不小，主要是吃了藥粥的緣故。
現在楊浩宇可以推動五百斤的石頭，六百斤的石頭也可以翻起來。最重要的是，他現在可以揹著一塊百十斤中的石頭，奔跑和跳躍。如果讓青俞城的人看到，一定嚇一跳。別說是三歲的孩子，就是十多歲的孩子也很難做到。雖然坤土大陸的人，都會練武，很多人都會修煉，身體身體素質很高，現在楊浩宇，也是同齡人中的佼佼者了。
有時候他覺得自己已經可以使用傳承玉牌了，但是他擔心出問題，自己受傷倒沒什麼，到時候可能會放妹妹也陷入險境，所以他覺得還是等楊曉蓉三歲了，能夠自己採集食物和打獵再說。
天氣越來越涼了，晚上呼吸的時候都可看到白氣了，這天楊浩宇按照原定計劃開始捕獵獲得動物，現在他身體高了，力量大了，但是獾兔的洞他還是進得去的，這一天他就清理了四五窩獾兔，全部用棍子敲暈，然後帶回石洞。有意思的事，在這窩裡，居然找到了兩顆坤土珠，就是第一次給妹妹對回家的那個玩具。
他準備下第一場雪的時候，去山裡抓些獲得獾兔，其實他們所在的山谷還是挺長的，最遠一次，楊浩宇跑出六十里，沒有出谷。路上看到大量獾兔巢穴，他準備在洞裡養上十幾窩，這樣就不怕沒吃得了。
主要至現在兄妹倆，食量增大了不少，一日三餐，就要吃掉一隻獾兔。主要他們最近一直在練《鍛體決》。
《鍛體決》一共分為上下兩卷，不是需要先練什麼後練什麼，而是修煉的方向不一樣。上卷是修煉身體各部分肌肉如何用力，增加速度、提高爆發力及提升力量的方法，下卷是修煉肌肉的控制力，細微處的控制、平衡的控制、甚至可以控制呼吸、心跳、血流速度。
這一個月，楊浩宇長高了很多，體重也長到了五十斤，其實之前，他有半年時間，由於營養不良，生長發育嚴重滯後，楊曉蓉也有類似情況，但是沒有辦法使用坤土珠，只能多吃飯，多鍛鍊了。主要是坤土珠的作用，只要抓著坤土珠就可以讓身體素質提高，包括肌肉、骨骼，經脈等等。這一個月算是彌補回了半年的虧空。
為了讓曉蓉身體好起來，他每天監督妹妹修煉，還想進辦法給妹妹找好吃的，例如在樹林裡他發現了一些鳥窩，於是就爬上樹給妹妹掏鳥蛋吃。期間他在草從中發現一種半靈藥，叫易經草，對身體發育很有好處，以前沒發現，主要是身體太矮，活動範圍有限的緣故。總共採集了又三十多顆。每天都煮在粥裡和妹妹一塊吃，一個月，楊曉蓉也長到兩尺高了，而且身體靈活，力氣也不小，主要是吃了藥粥的緣故。
現在楊浩宇可以推動五百斤的石頭，六百斤的石頭也可以翻起來。最重要的是，他現在可以揹著一塊百十斤中的石頭，奔跑和跳躍。如果讓青俞城的人看到，一定嚇一跳。別說是三歲的孩子，就是十多歲的孩子也很難做到。雖然坤土大陸的人，都會練武，很多人都會修煉，身體身體素質很高，現在楊浩宇，也是同齡人中的佼佼者了。
有時候他覺得自己已經可以使用傳承玉牌了，但是他擔心出問題，自己受傷倒沒什麼，到時候可能會放妹妹也陷入險境，所以他覺得還是等楊曉蓉三歲了，能夠自己採集食物和打獵再說。
天氣越來越涼了，晚上呼吸的時候都可看到白氣了，這天楊浩宇按照原定計劃開始捕獵獲得動物，現在他身體高了，力量大了，但是獾兔的洞他還是進得去的，這一天他就清理了四五窩獾兔，全部用棍子敲暈，然後帶回石洞。有意思的事，在這窩裡，居然找到了兩顆坤土珠，就是第一次給妹妹對回家的那個玩具。