東王一 作品
第101章 整合熊步（求訂閱求票）
“查爾斯，目前太陽隊的戰績處於聯盟第一，你對於本賽季的目標有什麼期待？”一個本地記者問道。
巴克利興奮地道:“你知道的，我始終對總冠軍充滿了追求，我知道今年就是最好的機會，我們的團隊是最棒了，我們要打掉邁克爾對總冠軍的壟斷,我們要走到最後。”
“凱文，今晚老k的出手是太陽隊第一，這是否代表他將成為太陽隊的第一得分點？”
一個記者問道。
凱文約翰遜微笑道:“今晚是老k和大衛羅賓遜的比賽，他是我們的兄弟，我們都希望看到他的表現。
結果我們看到了，他表現太棒了,他在海軍上將的腦袋上砍下了20+10的全明星數據，這可太神奇了,就像他在大夢的頭上兩次砍下20+10一樣神奇。”
老王在旁邊好奇地摸了摸自己的臉,太神奇了，凱文這麼誇我，我的臉都不紅不燙？莫非他說的都是真的？
“老k，對於在大衛羅賓遜頭上砍下20+10的數據，你最大的感慨是什麼？”有記者問道。
“終於問到我頭上了。”
老王興奮啊，連忙嚷道:“我最大的感慨是，沒有被罰下場，感覺真的不錯。”
“你再次收集到了一個籃筐，而且是大衛羅賓遜的籃筐，能說說為什麼那麼幹嗎？”那記者追問道。
“因為那是我的癖好。”老王哈哈笑道。
“癖好？那是精神方面的疾病，需要我給你介紹一個心理醫生嗎？”那個記者調侃道。
“不，那是絕症，沒得治了，我已放棄治療。”老王道。
“哈哈……”採訪現場大笑起來。
“老k，本場比賽你19投9中，對於一個大中鋒來說,這個效率並不夠高,這屬於外線的命中率,對此你想說點什麼嗎？”下一個記者問道。
王鐵軍暗罵一聲，我對位的可是超級中鋒，他的效率比我還要低，還要我怎樣？你到底想要我怎麼樣？
想了想，他說道:“我沒什麼想說的，我的投籃技術不夠好？羅賓遜防守太強？進攻選擇不夠好？體能不夠好？你們都是專業的，從這些理由中自己挑吧，全部算上也可以，你們滿意就好。”
結束了發佈會，王鐵軍自己駕車，由張合理在一邊指導，返回了幾公里之外的家。
路上為了讓王鐵軍專心開車，張合理忍著沒說，一到家裡，剛停穩車，拉上手剎之後，他就嚷道:
“我說鐵軍，你得多練練步伐啊，移動速度這些先不說，你在低位完全沒有步伐運用，打得太被動太呆板了。一旦在那裡包夾裡，會很麻煩的。
沒有步伐移動，你就得一招一式地硬鑿，體能很快就沒了，這不行的，nba的賽季這麼長，你堅持不了多久的。”
“知道知道，這不是等你嗎？我馬上就準備訓練步伐了。”老王連忙道。
老張說道:“那就好，練好低位步伐，無論防守還是進攻，你的自主性、靈活性和效率都會有長足的進步，尤其是能節省很多體能，打得更輕鬆，也可以讓你的破包夾能力增加很多。”
接下來，老張給王鐵軍分析了一下今晚的比賽，說道:“勾手的命中率還是有些低，如果不是扣了幾個，你今晚的效率會更低，所以勾手的訓練得加強。
你現在沒有步伐，一旦遇到防守好的中鋒，甚至遇到肉盾型的中鋒，你沒有步伐，沒有移動速度，就很難打進籃下，這必須會降低你的效率，所以今後一段時間，低位步伐訓練是重中之重。”
張合理再次強調了步伐的重要性，王鐵軍也認同這一點，步伐現在確實是他的一道桎梏。
他現在有了1000積分，就可以兌換一張合成卡了，準備將低位步伐與某種武術步伐進行資源整合，這樣能最快地提升他的步伐等級。
聊了一會兒之後，已經到了30號，二人互道晚安，各自睡去。
躺在床上，王鐵軍陷入沉思，他要考慮整合哪種武術步法。
雖然系統可以選擇，但他自己也得多考慮考慮，這樣才會有所得。
他的第一選擇當然是熊步，這是練得最好的步法。
鐵山靠，撞樹一時苦，打人如猛虎，按外界的說法就是一門硬功，但到了他的境界，當然知道鐵山靠絕對不是一門硬功。
與其說鐵山靠是硬功，不如說鐵山靠是一種高級的發力，就如同其他拳法中的寸勁一樣。
系統將鐵山靠與低位背打進行整合，整合的也就是鐵山靠的寸勁發力，而不是其他的東西，更與硬功無關。
而熊步，是鐵山靠的基礎與關鍵，因為你首先得近身貼衫，才能發力攻敵，如果沒有步伐的運用，一切休談。
熊步，實際上是一門樁功，兩儀樁是死樁，而它是活樁，移動行進中的樁功，攻勢守勢都可以用。
講究的是單重落腿，放鬆，換腿，重心。
熊步和走跳不同，走路的時候，重心在兩腿之間，而熊步不是，是在單腳，這也就是單重落腿的意思。
而且重心在腳掌中心，這要求落地的時候，腳掌貼地，而不是前腳掌或腳跟落地。
巴克利興奮地道:“你知道的，我始終對總冠軍充滿了追求，我知道今年就是最好的機會，我們的團隊是最棒了，我們要打掉邁克爾對總冠軍的壟斷,我們要走到最後。”
“凱文，今晚老k的出手是太陽隊第一，這是否代表他將成為太陽隊的第一得分點？”
一個記者問道。
凱文約翰遜微笑道:“今晚是老k和大衛羅賓遜的比賽，他是我們的兄弟，我們都希望看到他的表現。
結果我們看到了，他表現太棒了,他在海軍上將的腦袋上砍下了20+10的全明星數據，這可太神奇了,就像他在大夢的頭上兩次砍下20+10一樣神奇。”
老王在旁邊好奇地摸了摸自己的臉,太神奇了，凱文這麼誇我，我的臉都不紅不燙？莫非他說的都是真的？
“老k，對於在大衛羅賓遜頭上砍下20+10的數據，你最大的感慨是什麼？”有記者問道。
“終於問到我頭上了。”
老王興奮啊，連忙嚷道:“我最大的感慨是，沒有被罰下場，感覺真的不錯。”
“你再次收集到了一個籃筐，而且是大衛羅賓遜的籃筐，能說說為什麼那麼幹嗎？”那記者追問道。
“因為那是我的癖好。”老王哈哈笑道。
“癖好？那是精神方面的疾病，需要我給你介紹一個心理醫生嗎？”那個記者調侃道。
“不，那是絕症，沒得治了，我已放棄治療。”老王道。
“哈哈……”採訪現場大笑起來。
“老k，本場比賽你19投9中，對於一個大中鋒來說,這個效率並不夠高,這屬於外線的命中率,對此你想說點什麼嗎？”下一個記者問道。
王鐵軍暗罵一聲，我對位的可是超級中鋒，他的效率比我還要低，還要我怎樣？你到底想要我怎麼樣？
想了想，他說道:“我沒什麼想說的，我的投籃技術不夠好？羅賓遜防守太強？進攻選擇不夠好？體能不夠好？你們都是專業的，從這些理由中自己挑吧，全部算上也可以，你們滿意就好。”
結束了發佈會，王鐵軍自己駕車，由張合理在一邊指導，返回了幾公里之外的家。
路上為了讓王鐵軍專心開車，張合理忍著沒說，一到家裡，剛停穩車，拉上手剎之後，他就嚷道:
“我說鐵軍，你得多練練步伐啊，移動速度這些先不說，你在低位完全沒有步伐運用，打得太被動太呆板了。一旦在那裡包夾裡，會很麻煩的。
沒有步伐移動，你就得一招一式地硬鑿，體能很快就沒了，這不行的，nba的賽季這麼長，你堅持不了多久的。”
“知道知道，這不是等你嗎？我馬上就準備訓練步伐了。”老王連忙道。
老張說道:“那就好，練好低位步伐，無論防守還是進攻，你的自主性、靈活性和效率都會有長足的進步，尤其是能節省很多體能，打得更輕鬆，也可以讓你的破包夾能力增加很多。”
接下來，老張給王鐵軍分析了一下今晚的比賽，說道:“勾手的命中率還是有些低，如果不是扣了幾個，你今晚的效率會更低，所以勾手的訓練得加強。
你現在沒有步伐，一旦遇到防守好的中鋒，甚至遇到肉盾型的中鋒，你沒有步伐，沒有移動速度，就很難打進籃下，這必須會降低你的效率，所以今後一段時間，低位步伐訓練是重中之重。”
張合理再次強調了步伐的重要性，王鐵軍也認同這一點，步伐現在確實是他的一道桎梏。
他現在有了1000積分，就可以兌換一張合成卡了，準備將低位步伐與某種武術步伐進行資源整合，這樣能最快地提升他的步伐等級。
聊了一會兒之後，已經到了30號，二人互道晚安，各自睡去。
躺在床上，王鐵軍陷入沉思，他要考慮整合哪種武術步法。
雖然系統可以選擇，但他自己也得多考慮考慮，這樣才會有所得。
他的第一選擇當然是熊步，這是練得最好的步法。
鐵山靠，撞樹一時苦，打人如猛虎，按外界的說法就是一門硬功，但到了他的境界，當然知道鐵山靠絕對不是一門硬功。
與其說鐵山靠是硬功，不如說鐵山靠是一種高級的發力，就如同其他拳法中的寸勁一樣。
系統將鐵山靠與低位背打進行整合，整合的也就是鐵山靠的寸勁發力，而不是其他的東西，更與硬功無關。
而熊步，是鐵山靠的基礎與關鍵，因為你首先得近身貼衫，才能發力攻敵，如果沒有步伐的運用，一切休談。
熊步，實際上是一門樁功，兩儀樁是死樁，而它是活樁，移動行進中的樁功，攻勢守勢都可以用。
講究的是單重落腿，放鬆，換腿，重心。
熊步和走跳不同，走路的時候，重心在兩腿之間，而熊步不是，是在單腳，這也就是單重落腿的意思。
而且重心在腳掌中心，這要求落地的時候，腳掌貼地，而不是前腳掌或腳跟落地。