東王一 作品
第8章 一鳴驚人的首秀
第8章 一鳴驚人的首秀
“系統,球隊也要為我制定訓練計劃,你的內容和他們做的計劃有什麼不同嗎?”他問道。
“本系統的訓練內容是最科學的,可以最大程度挖掘宿主的潛力,並且避免因訓練帶來的運動損傷。並且在增重的情況下,可以保持其他素質不下滑。”
“太棒了!馬上給我兌換一張力量訓練卡。”這個功能,他能做的確實只能點讚了。
很快,系統為他制定了一份為期100小時的力量訓練計劃,限定在兩個月之內完成,每天至少保持一個小時的訓練時間,不包括準備活動時間。
這份計劃的內容主要是減脂增肌的力量素質訓練,完成之後,將會增重到123公斤,力量增加到96級,現在8.5%的體脂率會下降到8%。
“96級,如果用上鐵山靠,靠打力量增加一成,那我在低位背身靠打的時候,靠打力量大概會到97?還是98級?哈哈!”
……
28號,太陽隊主場迎戰休斯頓馬賽克隊。
這場比賽,王鐵軍又大開了眼界。
大夢奧拉朱旺將馬克韋斯特按在地板上摩擦,爆砍29分14籃板11助攻的三雙數據,率隊戰勝了太陽隊。
韋斯特和上場打尤因一樣,只砍下2分1板3次失誤的數據,並且他還被大夢三次晃倒,最後一次直接崴了腳脖子,被扶下了場。
太陽隊迎來了本賽季第一個連敗,五號位的弱勢被暴露無遺,並且還失去了自己的主力中鋒。
“韌帶拉傷,這是老傷了,馬克韋斯特至少要休戰一個月。”賽後,回到更衣室,隊醫說道。
管理層和教練組聞言均搖起了腦袋,33歲的老將了,本身就是一個藍領,現在又傷了,就算回來了,還能剩下多少實力?
主教練保羅·韋斯特法爾想了想,對湯姆錢伯斯說道:“湯姆,只能讓你回到主力陣容了。”
湯姆錢伯斯點點頭,說道:“我場均打25分鐘沒問題,30分鐘可以堅持一下。”
半個月過去了,太陽隊的戰績還可以,並沒有受到馬克韋斯特傷停的影響。
這就讓韋斯特比較尷尬了,有他沒他一個樣。
“系統,球隊也要為我制定訓練計劃,你的內容和他們做的計劃有什麼不同嗎?”他問道。
“本系統的訓練內容是最科學的,可以最大程度挖掘宿主的潛力,並且避免因訓練帶來的運動損傷。並且在增重的情況下,可以保持其他素質不下滑。”
“太棒了!馬上給我兌換一張力量訓練卡。”這個功能,他能做的確實只能點讚了。
很快,系統為他制定了一份為期100小時的力量訓練計劃,限定在兩個月之內完成,每天至少保持一個小時的訓練時間,不包括準備活動時間。
這份計劃的內容主要是減脂增肌的力量素質訓練,完成之後,將會增重到123公斤,力量增加到96級,現在8.5%的體脂率會下降到8%。
“96級,如果用上鐵山靠,靠打力量增加一成,那我在低位背身靠打的時候,靠打力量大概會到97?還是98級?哈哈!”
……
28號,太陽隊主場迎戰休斯頓馬賽克隊。
這場比賽,王鐵軍又大開了眼界。
大夢奧拉朱旺將馬克韋斯特按在地板上摩擦,爆砍29分14籃板11助攻的三雙數據,率隊戰勝了太陽隊。
韋斯特和上場打尤因一樣,只砍下2分1板3次失誤的數據,並且他還被大夢三次晃倒,最後一次直接崴了腳脖子,被扶下了場。
太陽隊迎來了本賽季第一個連敗,五號位的弱勢被暴露無遺,並且還失去了自己的主力中鋒。
“韌帶拉傷,這是老傷了,馬克韋斯特至少要休戰一個月。”賽後,回到更衣室,隊醫說道。
管理層和教練組聞言均搖起了腦袋,33歲的老將了,本身就是一個藍領,現在又傷了,就算回來了,還能剩下多少實力?
主教練保羅·韋斯特法爾想了想,對湯姆錢伯斯說道:“湯姆,只能讓你回到主力陣容了。”
湯姆錢伯斯點點頭,說道:“我場均打25分鐘沒問題,30分鐘可以堅持一下。”
半個月過去了,太陽隊的戰績還可以,並沒有受到馬克韋斯特傷停的影響。
這就讓韋斯特比較尷尬了,有他沒他一個樣。