澤恩居士 作品
213.七月七日長生殿
雖說天上星河轉，人間簾幕垂。涼生枕簟淚痕滋。可應當是翠貼蓮蓬小，金銷藕葉稀，舊時天氣舊時衣。
姬麓瑤難以忘情山間，只有情懷不似、想念舊家，哀婉憂慮。
無病與姬麓瑤練武，共坐於草坪閒聊，姬麓瑤雙手撐地，置於身後，仰著頭，看著藍天白雲，“練武確實辛苦，不過日復一日下來，我發現我的身體變化了。”
“嗯，更婀娜多姿，肉質勁道，彈力十足。”
“瞎說什麼，那是麵條。說正經的呢，我覺得筋骨更加強壯，渾身好像有使不完的力氣。”
無病盤腿坐著，本來也是雙手撐地，不過傾仰的角度比姬麓瑤大很多，上下打量姬麓瑤的脖頸、後背和纖腰，姬麓瑤已經習慣無病火辣辣的眼神了，只是看著天，享受著清風。
無病點點頭，正色道，“一年半的時間內，你我休息內功武學，這是術，也叫心法，是為了築牢根基，做好規劃。你天資很好，已經打通人體經脈，如此勁氣如同大江大河，在體內奔騰不息，往來循環更新。
而拳腳功夫，是外家功法，這是技，強調速度、角度和力度，有內心導引，內心外形相印，指哪打哪，分毫不差，又急如烈火，以快打慢，唯快不被破。”
“確實，普通人對自己的力量、耐力時間和拳腳的距離感無法清晰感受測算，是故有時候都能把自己打倒。”
“練好氣，就具備了內視能力，如此內感知而外導內，以內御外。這天下武學殊途同歸，學的都是松靜之法，骨要撐、筋要繃、肉要松，靜變動，動化靜，動靜之際，筋骨不練自練，不養自養。如此強化了氣血和神意的訓練，武功終會大成。
常言內練一口氣，外練筋骨皮。氣之重要妙用自不必言，單說這外練，要把骨骼練成鋼鐵一般，且要節節相反，拉大關節，通過破而後立，骨碎再鑄，強骨壯骨。要把筋腱練得柔韌如簧，拉長關節囊和肌腱，如此才柔弱勝剛強，是為骨為弓，筋為弦，勁氣如長箭。”
無病將手輕輕放在姬麓瑤腰上，靠著自己的方向用力，姬麓瑤順勢靠在了無病肩膀上，語調幽幽，輕言細語，“好了，武學大師，說起了沒完沒了，我是你的小徒弟，你得多教我嘍。”
“嗯，我床上功夫理論紮實，這項技術但缺經驗，好徒兒，可否與為師一道鑽研、切磋”
姬麓瑤甩手拍了無病大腿一下，“三句話就開始不正經。哎，時間好快，我來這裡都兩年了，見證了你成長，見證了你打通經脈、開創新脈，武學臻於化境，我好高興。”
無病手指輕輕下移，姬麓瑤臉色一紅，無病好奇，“你怎麼這次沒有阻止？”
“哼，那你別摸了。”
“哈哈，當我沒說。
“我十八歲了，今天是我的生日，我成年了，我送你個禮物。”
無病按著姬麓瑤的手，“你我相識這麼久，我問了多少次，你也不說你的生日是哪天，今日終於知道了，原來是七月初七乞巧節，好日子，該我送你禮物。”
無病在自己身上摸了摸，從腰裡香囊掏出個亮晶晶的戒指來，銀白色的指環，多彩的寶石，藍綠和緋紫相間，一環套一環
姬麓瑤難以忘情山間，只有情懷不似、想念舊家，哀婉憂慮。
無病與姬麓瑤練武，共坐於草坪閒聊，姬麓瑤雙手撐地，置於身後，仰著頭，看著藍天白雲，“練武確實辛苦，不過日復一日下來，我發現我的身體變化了。”
“嗯，更婀娜多姿，肉質勁道，彈力十足。”
“瞎說什麼，那是麵條。說正經的呢，我覺得筋骨更加強壯，渾身好像有使不完的力氣。”
無病盤腿坐著，本來也是雙手撐地，不過傾仰的角度比姬麓瑤大很多，上下打量姬麓瑤的脖頸、後背和纖腰，姬麓瑤已經習慣無病火辣辣的眼神了，只是看著天，享受著清風。
無病點點頭，正色道，“一年半的時間內，你我休息內功武學，這是術，也叫心法，是為了築牢根基，做好規劃。你天資很好，已經打通人體經脈，如此勁氣如同大江大河，在體內奔騰不息，往來循環更新。
而拳腳功夫，是外家功法，這是技，強調速度、角度和力度，有內心導引，內心外形相印，指哪打哪，分毫不差，又急如烈火，以快打慢，唯快不被破。”
“確實，普通人對自己的力量、耐力時間和拳腳的距離感無法清晰感受測算，是故有時候都能把自己打倒。”
“練好氣，就具備了內視能力，如此內感知而外導內，以內御外。這天下武學殊途同歸，學的都是松靜之法，骨要撐、筋要繃、肉要松，靜變動，動化靜，動靜之際，筋骨不練自練，不養自養。如此強化了氣血和神意的訓練，武功終會大成。
常言內練一口氣，外練筋骨皮。氣之重要妙用自不必言，單說這外練，要把骨骼練成鋼鐵一般，且要節節相反，拉大關節，通過破而後立，骨碎再鑄，強骨壯骨。要把筋腱練得柔韌如簧，拉長關節囊和肌腱，如此才柔弱勝剛強，是為骨為弓，筋為弦，勁氣如長箭。”
無病將手輕輕放在姬麓瑤腰上，靠著自己的方向用力，姬麓瑤順勢靠在了無病肩膀上，語調幽幽，輕言細語，“好了，武學大師，說起了沒完沒了，我是你的小徒弟，你得多教我嘍。”
“嗯，我床上功夫理論紮實，這項技術但缺經驗，好徒兒，可否與為師一道鑽研、切磋”
姬麓瑤甩手拍了無病大腿一下，“三句話就開始不正經。哎，時間好快，我來這裡都兩年了，見證了你成長，見證了你打通經脈、開創新脈，武學臻於化境，我好高興。”
無病手指輕輕下移，姬麓瑤臉色一紅，無病好奇，“你怎麼這次沒有阻止？”
“哼，那你別摸了。”
“哈哈，當我沒說。
“我十八歲了，今天是我的生日，我成年了，我送你個禮物。”
無病按著姬麓瑤的手，“你我相識這麼久，我問了多少次，你也不說你的生日是哪天，今日終於知道了，原來是七月初七乞巧節，好日子，該我送你禮物。”
無病在自己身上摸了摸，從腰裡香囊掏出個亮晶晶的戒指來，銀白色的指環，多彩的寶石，藍綠和緋紫相間，一環套一環