亡靈大菜菜 作品
第31章 第 31 章
但說完之後，教練組的所有人面面相覷——南韓的這些技術，說來說去，終究還是那老三樣，就是基於短道速滑的基本滑行要求，只不過南韓把這些基本要求算是做到了極致。
可這樣做其實也有一個很大的難題存在。
“林指導，南韓的訓練方式我們也知道一點，但是他們的訓練負荷量，未免也太大了一點，這對選手的長期職業發展，其實不太友好。”
是了，南韓在短道速滑項目上的訓練，一向以高負荷著稱，每天都有高強度的訓練，通過高強度的反覆練習，自然而然地讓南韓選手有了紮實的滑行基礎，包括他們在1500米項目上的超強耐力，也有一部分取決於此。
南韓那種強度的訓練負荷，當然有利於選手實力的短期快速提升，但是這種強度水平的訓練，也同樣令南韓選手的身體長期處於超負荷狀態，極容易崩潰。
與此同時，南韓的優勢也在於他們的短道速滑確實是世界頂級的水準，國內的備選運動員基數龐大，這讓他們在有前一代選手倒下時，隨時都能夠有新的梯隊後備成員頂上。
這種割韭菜式的訓練和成長方式，讓南韓的短道速滑項目選手之間競爭激烈，甚至時不時地有負面新聞傳出，但同樣地也讓南韓的短道速滑確實長時間地能夠處在世界領先實力。
華國的國家隊裡，當然不可能採用南韓的那種訓練模式。
比起短期內的割韭菜式拔苗助長，華國更趨向於對一名選手的長期培養——所以南韓的那種超負荷量的訓練，原本是不在華國的考慮範圍內的。
林國斌擰了擰眉頭，顯然是正在思考先前那位教練所提出的悖論問題——華國隊與南韓的訓練風格是不同的，華國隊確實不可能考慮南韓的那種訓練強度。
會議室裡，教練們在擰著眉頭冥思苦想，邊上如蘇涼、尚飛、孫睿翔他們這些選手，則只是在邊上安靜地聽著。
直到這會兒，一個冷靜的聲音從選手們所坐的方向傳了出來。
“林指導，我想，我們要避免南韓的那種超負荷量的訓練方式，但是或許教練們一直以來都陷入了一個誤區——滑行基礎訓練，並不等於超負荷量的訓練。”
說話的人自然是蘇涼。
他沒打算多說什麼，國家隊的教練組對於選手們的訓練，是有多重的考量方案的，過去跟著他爹訓練時，他爹也跟他記解釋過許多不同訓練方案的個性化制定難點在哪裡，如果只讓他說出自己的訓練規劃，他還能夠給出建議，但讓他討論整體選手的訓練方案，他能夠給的建議有限。
蘇涼只是點出了最基本的一個邏輯陷阱。
很明顯，國家隊的教練組們其實是陷入了邏輯怪圈，以至於完全忽視了這個原本顯而易見的問題。
在蘇涼的提醒之下，在座的教練組成員們紛紛拍了拍自己的額頭——這麼簡單的一個邏輯問題，他們居然都下意識地忽略了！
其實這也和當前階段國內短道速滑訓練理論不完備有著不小的關係，包括先前開口的那個教練提出的‘訓練負荷’，這在國內也屬於十多年前才剛在國內被提出的概念。
理論上的不完備以及對南韓訓練方式的否定，讓教練組下意識地也將‘增強基礎訓練’和高強度的南韓訓練模式劃上了等號，以至於沒能想起來這其實是完全不同的兩件事。
那天的覆盤會議之後，國家隊的教練組似乎打開了一個新思路，短道速滑隊的選手們在接下來的訓練中，基於滑行基礎的訓練也得到了明顯的增強。
隨著夏訓期的推進，短道速滑和花滑這兩個項目的訓練都有條不紊地推進了下來，而這兩個兄弟項目在這一個夏訓週期中都不約而同地增強了‘滑行基礎’這項訓練的重要性。
當然，除了滑行基礎之外，其實還有一些其它的細節變化。
這天，在例行的起跑銜接訓練結束後，裴景又一次看到蘇涼在常規訓練結束後，又開始自己的加練了。
——“蘇涼，超出訓練返回了，不需要滑行那麼多！”
裴景還記得，自己第一次看到蘇涼的銜接訓練時，很有些不理解，為什麼蘇涼在這個起跑銜接訓練中，會跑出那麼多沒有必要的距離。
按照裴景他們的訓練要求，選手們在起跑線接訓練中，需要做到的是，從靜止的預備姿勢到起跑疾跑再到進入直道滑行，到這兒也就差不多結束了。
運動員所需要做的，是做好從‘預備’到‘起跑疾跑’到‘銜接直道滑行’的這一系列的動作和練習，然後反覆增強這方面的訓練，提升起跑到銜接滑行的流暢程度和速度。
國家隊內的其他隊員和試訓選手都是按著裴景他們的方式進行的，但是蘇涼雖然也同樣認真地在進行這項訓練，可他的訓練總會超出裴景他們所要求的距離。
在到達直道最大速度之後，蘇涼還會繼續在直道末端直接進入彎道滑行，最後還要出個彎，這才算是他的結束。
問他為什麼，蘇涼就表示他記憶裡都是這樣進行訓練的。
最初帶蘇涼做這個起跑銜接訓練的裴景沒在意這麼多，聽過蘇涼解釋之後，就跟他說:“我們只需要到銜接直道滑行就行了。”
但是許多回了，蘇涼在按照他的要求完成訓練之記後，還是會像現在這樣，自己加練，把他認為該練的距離給練完。
裴景原本覺得蘇涼這孩子實在是有點倔，但是他在一旁看著冰面上蘇涼的銜接訓練，看著看著，看久了也覺出了點別的味道來。
他之前是一直覺得蘇涼的這個訓練有點累贅冗餘的，在國家隊裡，起跑銜接訓練和入彎出彎訓練之前都是當做兩項不同的訓練在做。
這麼做一個是考慮到選手訓練中體能的消耗，另外一個則是認為拆分後的訓練能夠更加細節，從教練角度可以幫助選手摳好細節動作，而且這樣單個訓練的耗時也少，效率也更好。
可是在看到蘇涼這麼倔強地每天給自己加練之後，裴景看久了，忽然就一拍腦袋——蘇涼的這種訓練方式，好處也很不少啊！
可這樣做其實也有一個很大的難題存在。
“林指導，南韓的訓練方式我們也知道一點，但是他們的訓練負荷量，未免也太大了一點，這對選手的長期職業發展，其實不太友好。”
是了，南韓在短道速滑項目上的訓練，一向以高負荷著稱，每天都有高強度的訓練，通過高強度的反覆練習，自然而然地讓南韓選手有了紮實的滑行基礎，包括他們在1500米項目上的超強耐力，也有一部分取決於此。
南韓那種強度的訓練負荷，當然有利於選手實力的短期快速提升，但是這種強度水平的訓練，也同樣令南韓選手的身體長期處於超負荷狀態，極容易崩潰。
與此同時，南韓的優勢也在於他們的短道速滑確實是世界頂級的水準，國內的備選運動員基數龐大，這讓他們在有前一代選手倒下時，隨時都能夠有新的梯隊後備成員頂上。
這種割韭菜式的訓練和成長方式，讓南韓的短道速滑項目選手之間競爭激烈，甚至時不時地有負面新聞傳出，但同樣地也讓南韓的短道速滑確實長時間地能夠處在世界領先實力。
華國的國家隊裡，當然不可能採用南韓的那種訓練模式。
比起短期內的割韭菜式拔苗助長，華國更趨向於對一名選手的長期培養——所以南韓的那種超負荷量的訓練，原本是不在華國的考慮範圍內的。
林國斌擰了擰眉頭，顯然是正在思考先前那位教練所提出的悖論問題——華國隊與南韓的訓練風格是不同的，華國隊確實不可能考慮南韓的那種訓練強度。
會議室裡，教練們在擰著眉頭冥思苦想，邊上如蘇涼、尚飛、孫睿翔他們這些選手，則只是在邊上安靜地聽著。
直到這會兒，一個冷靜的聲音從選手們所坐的方向傳了出來。
“林指導，我想，我們要避免南韓的那種超負荷量的訓練方式，但是或許教練們一直以來都陷入了一個誤區——滑行基礎訓練，並不等於超負荷量的訓練。”
說話的人自然是蘇涼。
他沒打算多說什麼，國家隊的教練組對於選手們的訓練，是有多重的考量方案的，過去跟著他爹訓練時，他爹也跟他記解釋過許多不同訓練方案的個性化制定難點在哪裡，如果只讓他說出自己的訓練規劃，他還能夠給出建議，但讓他討論整體選手的訓練方案，他能夠給的建議有限。
蘇涼只是點出了最基本的一個邏輯陷阱。
很明顯，國家隊的教練組們其實是陷入了邏輯怪圈，以至於完全忽視了這個原本顯而易見的問題。
在蘇涼的提醒之下，在座的教練組成員們紛紛拍了拍自己的額頭——這麼簡單的一個邏輯問題，他們居然都下意識地忽略了！
其實這也和當前階段國內短道速滑訓練理論不完備有著不小的關係，包括先前開口的那個教練提出的‘訓練負荷’，這在國內也屬於十多年前才剛在國內被提出的概念。
理論上的不完備以及對南韓訓練方式的否定，讓教練組下意識地也將‘增強基礎訓練’和高強度的南韓訓練模式劃上了等號，以至於沒能想起來這其實是完全不同的兩件事。
那天的覆盤會議之後，國家隊的教練組似乎打開了一個新思路，短道速滑隊的選手們在接下來的訓練中，基於滑行基礎的訓練也得到了明顯的增強。
隨著夏訓期的推進，短道速滑和花滑這兩個項目的訓練都有條不紊地推進了下來，而這兩個兄弟項目在這一個夏訓週期中都不約而同地增強了‘滑行基礎’這項訓練的重要性。
當然，除了滑行基礎之外，其實還有一些其它的細節變化。
這天，在例行的起跑銜接訓練結束後，裴景又一次看到蘇涼在常規訓練結束後，又開始自己的加練了。
——“蘇涼，超出訓練返回了，不需要滑行那麼多！”
裴景還記得，自己第一次看到蘇涼的銜接訓練時，很有些不理解，為什麼蘇涼在這個起跑銜接訓練中，會跑出那麼多沒有必要的距離。
按照裴景他們的訓練要求，選手們在起跑線接訓練中，需要做到的是，從靜止的預備姿勢到起跑疾跑再到進入直道滑行，到這兒也就差不多結束了。
運動員所需要做的，是做好從‘預備’到‘起跑疾跑’到‘銜接直道滑行’的這一系列的動作和練習，然後反覆增強這方面的訓練，提升起跑到銜接滑行的流暢程度和速度。
國家隊內的其他隊員和試訓選手都是按著裴景他們的方式進行的，但是蘇涼雖然也同樣認真地在進行這項訓練，可他的訓練總會超出裴景他們所要求的距離。
在到達直道最大速度之後，蘇涼還會繼續在直道末端直接進入彎道滑行，最後還要出個彎，這才算是他的結束。
問他為什麼，蘇涼就表示他記憶裡都是這樣進行訓練的。
最初帶蘇涼做這個起跑銜接訓練的裴景沒在意這麼多，聽過蘇涼解釋之後，就跟他說:“我們只需要到銜接直道滑行就行了。”
但是許多回了，蘇涼在按照他的要求完成訓練之記後，還是會像現在這樣，自己加練，把他認為該練的距離給練完。
裴景原本覺得蘇涼這孩子實在是有點倔，但是他在一旁看著冰面上蘇涼的銜接訓練，看著看著，看久了也覺出了點別的味道來。
他之前是一直覺得蘇涼的這個訓練有點累贅冗餘的，在國家隊裡，起跑銜接訓練和入彎出彎訓練之前都是當做兩項不同的訓練在做。
這麼做一個是考慮到選手訓練中體能的消耗，另外一個則是認為拆分後的訓練能夠更加細節，從教練角度可以幫助選手摳好細節動作，而且這樣單個訓練的耗時也少，效率也更好。
可是在看到蘇涼這麼倔強地每天給自己加練之後，裴景看久了，忽然就一拍腦袋——蘇涼的這種訓練方式，好處也很不少啊！